17. Почему доктор измеряет мое артериальное давление?

Ваш доктор измерил Вам артериальное давление,потому что высокое АД встречается более, чем у половины всех людей, болеющих диабе­том. Люди с диабетом, имеющие высокое АД, подвержены повышенно­му риску инсульта или инфаркта.

Заболевание почек при диабете (нефропатия)может развиться быст­рее, если у Вас также повышенное АД. Если повышенное АД правильно лечить, можно замедлить развитие болезни. Риск развития заболеваний глаз при диабете также выше, если у Вас повышено АД.

Вы сильно уменьшите возможность осложнений, если будете контроли­ровать свое АД.

Как диагностируется повышенное АД?

АД надо измерять, когда Вы находитесь в состоянии покоя. Его надо из­мерить несколько раз, чтобы проверить, постоянно ли оно повышено. Некоторые люди волнуются, когда им измеряют АД. Это может привес­ти к искусственно повышенным показателям. Для решения этой пробле­мы, в больнице Вам могут провести обследование с помощью прибора круглосуточного наблюдения за АД, который будет автоматически из­мерять его, в то время, как Вы занимаетесь обычными делами. Вам надо измерять АД хотя бы раз в год при ежегодном осмотре.

Как я могу поддерживать свое АД в норме?

♦ Следите за своей массой тела.

♦ Снизьте употребление соли до минимума.

♦ Регулярно занимайтесь умеренными физическими упражнениями по 20 мин хотя бы три раза в неделю. Подойдет быстрая ходьба, плавание, езда на велосипеде.

♦ Не превышайте нормы в 3 порции спиртного вдень (для женщин), и 4 порции (для мужчин). (Порция = 0,33 л пива или маленький бокал вина).

♦ Каждый день оставляйте время для отдыха.

♦ Постарайтесь бросить курить. Курение увеличивает риск инфаркта, а в дальнейшем, инсульта.

Медицинские препараты

Доктор назначит Вам таблетки, если АД у Вас остается повышенным после проведения всех вышеуказанных мер. Он обсудит с Вами все преимущества и возможные побочные эффекты, а также объяснит Вам значение показателей вашего АД.